岩盤浴
今、岩盤浴がとても人気が出ていて健康志向で癒しを求める人達からとても注目されています。わざわざ遠くの有名な温泉まで行かなくても、手軽に近くで温泉以上の効能が得られるため人気に火がつきました。この人気で岩盤浴スポットはどんどん増えてきています。
この岩盤浴とは、温めた岩盤の上に横たわって体を温める、お湯のいらないお風呂、サウナのようなものです。温めた岩盤からは人体に浸透しやすい波長の遠赤外線が放出されていて、お風呂やサウナなどと比べて短時間で体の芯まで温まることができます。
入り方ですが、岩盤の上にタオルを敷いてうつ伏せに5分間寝て内臓を温めます。つぎに仰向けで10分間寝て、これでワンセット。クールダウンを5分間取り、水分補給をしながらこのパターンを2～3回繰り替えします。岩盤浴でかいた汗は天然のクリームのような作用があるので、シャワーを浴びて流す必要はありません。
岩盤浴は遠赤外線とマイナスイオンによって非常に体の代謝が良くなるという効果があります。血液もサラサラになるので血行が促進されて細胞レベルで活性化してきます。健康や美容にも効果があり、さらにダイエット効果やデトックス効果もあって、とても優れた温浴方法といえます。
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岩盤浴 いやしの舘
あなたのご近所（北海道釧路市）の岩盤浴をご紹介します。 岩盤浴店：岩盤浴 いやしの舘住所：北海道釧路市新栄町17-16 電話番号：0154-31-0184 地図：岩盤浴 いやしの舘 他の岩盤浴を探してみる.
ゆずりはの湯 2号店
あなたのご近所（東京都墨田区）の岩盤浴をご紹介します。 岩盤浴店：ゆずりはの湯 2号店住所：東京都墨田区錦糸2-6-3 電話番号：03-5608-8033 地図： 他の岩盤浴を探してみる.
岩盤浴シリカ
あなたのご近所（北海道札幌市白石区）の岩盤浴をご紹介します。 岩盤浴店：岩盤浴シリカ住所：北海道札幌市白石区南郷通17丁目南４－１０ハイデンスMM１F 電話番号：011-866-3060 地図：岩盤浴 シリカ 他の岩盤浴を探してみる.