キシリトール
みなさん一度は耳にしたことがあるキシリトールは欧米で樺の木から発見されたのが歴史です。発見後は愛用されていたらしいこのキシリトールは日本では1997年に食品添加物として認可されました。砂糖に代わる甘味料でカロリーは砂糖の４分の３で甘味は砂糖並みというのが特長です
このキシリトールの実際の効果をお話します。口内で虫歯の原因の細菌による発酵や酸の形成を考えないで良いのです。また、虫歯の原因菌とされるミュータンス菌、歯垢のできるのも抑制します。極めて虫歯防止に大きな効果と言えます。これらの効果を利用して医薬品やオーラルケア用品たど、食品の甘味料以外の使用もどんどんされています。
これでキシリトールの虫歯防止へのすばらしい効果はおわかりいただけました。でも反面落し穴もあるのです。確かにキシリトールの多量摂取で虫歯のリスクは減らすことは可能です。しかしキシリトールの摂りすぎによる下痢や、蓄積されて肥満なんて事も当然ありうることなのです。虫歯予防のためにせっせと多飲したキシリトールのおまけに肥満なんて嫌ですよね。
キシリトールの良さ、悪さはご理解頂けましたよね。キシリトールは確かにカロリーは砂糖に比べ低いのは事実。だからといい虫歯予防にと多量摂取、キシリトールに依存するのはやめましょう。キシリトールは単なる虫歯予防の１つの方法ととらえて、うまく利用するのが良いと思います。あなたの食物すべてをキシリトールにするなんて現実問題不可能ですし。それより楽しい食事を心がけ上手にあなたなりのキシリトールを利用をすべきです。
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キシリトール
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